Yeşilin Gücü: Spirulina İle Günlük Detoks Tarifleri

1. Sabah Detoks Smoothie’si

Malzemeler:

• 1 bardak badem sütü
• 1 muz
• 1 avuç taze ıspanak
• 1adet OLEYA FROZEN FRESH Spirulina
• 1 çorba kaşığı chia tohumu
• Bir tutam zencefil tozu
• Buz (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri blender’a ekleyin.
2. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar yüksek hızda karıştırın.
3. Soğuk servis yapın ve güne zinde bir başlangıç yapın.

2. Öğle Vakti Yeşil Detoks Çorbası

Malzemeler:

• 2 bardak sebze suyu
• 1 avuç taze ıspanak
• 1/2 avokado
• 1 adet OLEYA FROZEN FRESH Spirulina
• 1 diş sarımsak, ezilmiş
• Tuz ve karabiber, tatlandırmak için

Yapılışı:

1. Sebze suyunu bir tencerede ısıtın ve ıspanak ile sarımsağı ekleyin.
2. Sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
3. Karışımı soğuduktan sonra blender’a aktarın, avokado ve OLEYA FROZEN FRESH Spirulina ekleyin.
4. Pürüzsüz olana kadar karıştırın, tuz ve karabiber ile tatlandırın.
5. Soğuk servis yapın ve öğle yemeğinizde detoks yapın.

3. Akşamüstü Canlandırıcı Spirulina Shot’ı

Malzemeler:

• 1 bardak su
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 adet OLEYA FROZEN FRESH Spirulina
• 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Su, limon suyu ve OLEYA FROZEN FRESH Spirulinayı bir bardakta karıştırın.
2. Balı ekleyin ve tatlandırın (isteğe bağlı).
3. Hızlı bir enerji boost’u için bu shot’ı hemen için.

4. Gece Detoks Salatası

Malzemeler:

• 1 avuç roka
• 1/2 bardak haşlanmış edamame
• 1/2 bardak küp küp doğranmış kırmızı biber
• 1 adet OLEYA FROZEN FRESH Spirulina
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• Tuz ve karabiber